La sauna russa o banja è molto simile a quella finlandese ma leggermente meno calda (massimo 80 gradi centigradi).
Ci sono banja “nere” e “bianche”.
Nella banja bianca i fumi ed i vapori dell’ambiente vengono espulsi all’esterno attraverso un tubo; nellla banja nera, invece, questo passaggio non è previsto e i vapori rimangono tutti all’interno dell’ambiente.
Il fumo nero in questo modo si accumula sulle pareti e da qui è nata la definizione di banja “nera”.
Attualmente è abbastanza raro imbattersi in una banja alla nera e nel 95% dei casi avrete a che fare con una banja alla bianca.
Nella banja pubblica è sempre prevista una divisione fra donne e uomini tanto che a volte esistono due ingressi nella stessa struttura
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